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Panquecas de Banana super fáceis

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Pode desfrutar para o café da manhã, almoço, jantar ou como uma sobremesa saudável a qualquer momento. As panquecas de banana são ideais para os gulosos, mas não possuem açúcar e são baixas em calorias. Além disso, não precisa de muitos ingredientes e são rápidas e fáceis de fazer. Porque esperar? Experimente esta receita da Lena e divirta-se!

Ingredientes: (Suficiente para 8-10 panquecas - 2 porções)

  • 2 bananas
  • 2 ovos
  • ½ colher de chá de canela molhada
  • ½ colher de chá de baunilha
  • 1 colher de sopa de sementes Chia
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco para cozinhar

Para servir:

  • Mirtilos frescos
  • Iogurte natural
  • Xarope de ácer

Panquecas:

1. Descasque as bananas e faça em purê com um garfo.

2. Misture com os ovos, a canela, a baunilha e as sementes de chia.

3. Frite no óleo de coco e serva com bagas frescas, iogurte e xarope de ácer. 

 

Aprecie! 


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